SPORTPSYCHOLOGIE

Hier erfährst du mehr über die wichtigsten Aspekte beim Praktizieren von Sport. Zum Beispiel findest du hier Wissenswertes über Motivation, Angstmanagement und andere wichtige Aspekte.
Publikation zur Verbesserung deines physischen und mentalen Wohlbefindens mit Techniken und Praktiken sowie allgemeiner Information über Sport.

Partnertraining: Viele Vorteile für Sport und Beziehung

SPORTPSYCHOLOGIE Partnertraining: Viele Vorteile für Sport und Beziehung Der Mangel an körperlicher Bewegung ist einer der Hauptrisikofaktoren des heutigen Lebensstils. In vielen Fällen haben Sportler jedoch aufgrund persönlicher,...

Faulheit überwinden und produktiver sein? So klappt es!

SPORTPSYCHOLOGIE Faulheit überwinden und produktiver sein? So klappt es!Die Produktivität ist ein Schlüsselfaktor für das Erreichen von Lebenszielen. Aber es ist nicht immer einfach, das richtige Maß zu...

Vorteile von Sport für den Geist: Mehr als du denkst!

SPORTPSYCHOLOGIE Vorteile von Sport für den Geist: Mehr als du denkst!Es wurde schon sehr viel über die zahlreichen physischen Vorzüge gesprochen, die körperliche Aktivität bietet. Aber bringt Sport für den...

Fitness-Mythen: Hier sind die 8 bekanntesten

SPORTPSYCHOLOGIE Fitness-Mythen: Hier sind die 8 bekanntesten Der Beginn des Trainings in einem Fitnessstudio ist eine ausgezeichnete Entscheidung, um gesund und fit zu bleiben. Der Neuling wird...

Wie können Sportler die Belastung während der Quarantäne bewältigen?

SPORTPSYCHOLOGIE Wie können Sportler die Belastung während der Quarantäne bewältigen?Jeder Athlet muss lernen, mit der Belastung während der Quarantäne umzugehen. In dieser Phase ist es normal, dass wir eine...

Tipps, wenn du wieder ins Fitnessstudio gehst

SPORTPSYCHOLOGIE Tipps, wenn du wieder ins Fitnessstudio gehst Nach einem Urlaub ist es nicht immer einfach, das Training wieder aufzunehmen. Tatsächlich steigt nach der Weihnachtszeit das Verletzungsrisiko und...

Sporttrainer und Psychologen: Die Bedeutung dieser Profis

SPORTPSYCHOLOGIE Sporttrainer und Psychologen: Die Bedeutung dieser Profis Der Sporttrainer und der Psychologe haben unterschiedliche Funktionen, da sie unterschiedliche Trainingsbereiche behandeln. Sie sind sehr wichtig, um eine gute...

Rüben vor dem Training sind ideal für das Gehirn

SPORTPSYCHOLOGIE Rüben vor dem Training sind ideal für das Gehirn Rüben sind köstliches Gemüse. Aufgrund ihres etwas süßen Geschmacks werden Rüben auch für die Herstellung von Desserts und Smoothies verwendet....

Warum Schwimmen dir gut tut

SPORTPSYCHOLOGIE Warum Schwimmen dir gut tut Unter allen Sportarten ist das Schwimmen wohl eines der verständlichsten und vielseitigsten Disziplinen. Es trainiert gleichzeitig deine Arme und Beine, wie auch deinen Oberkörper. Es hat sogar eine positive Wirkung...

Mentale Tricks für eine gute Leistung im Alltag

SPORTPSYCHOLOGIE Mentale Tricks für eine gute Leistung im Alltag Wenn du deine Ziele erreichen willst, ist es wichtig, dass du lernst, mit Negativität und Misserfolg umzugehen. Andernfalls könntest du...

4 Tipps damit deine Vorsätze dieses Jahr erreichst

SPORTPSYCHOLOGIE 4 Tipps damit deine Vorsätze dieses Jahr erreichst Um deine Ziele zu erreichen und deine Vorsätze für dieses Jahr zu verwirklichen, wird dir dieser Artikel einige wichtige Aspekte...

Die gesundheitlichen Vorteile von Judo

SPORTPSYCHOLOGIE Die gesundheitlichen Vorteile von Judo Judo wurde von der UNESCO offiziell als eine der umfassendsten Sportarten für Kinder und Jugendliche anerkannt. Es gibt viele Vorteile...

Gesunder Lebensstil und Fitness: Die Vorteile

SPORTPSYCHOLOGIE Gesunder Lebensstil und Fitness: Die Vorteile Das Wort "Fitness" ist Trend! Wir werden in sozialen Netzwerken, in der Werbung und in Zeitschriften damit konfrontiert. Aber was...

8 Zeichen, dass du ein toller Personal Trainer wärst

SPORTPSYCHOLOGIE 8 Zeichen, dass du ein toller Personal Trainer wärst Um Personal Trainer zu werden, musst du natürlich erst einmal eine entsprechende Ausbildung machen. Außerdem gibt es Menschen, die über...

5 Angewohnheiten zur Verbesserung deiner Gesundheit

SPORTPSYCHOLOGIE 5 Angewohnheiten zur Verbesserung deiner Gesundheit Wenn du irgendeinen Aspekt deines Lebens ändern willst, ist es wichtig, bestimmte Angewohnheiten zu etablieren, um deine Gesundheit zu verbessern....

Konzentration beim Sport: Tipps und Tricks

SPORTPSYCHOLOGIE Konzentration beim Sport: Tipps und Tricks Wenn du irgendeine Art von körperlicher Aktivität ausübst, ist ein gewisses Maß an geistiger Kontrollewichtig, um Erfolg zu haben. Aus...

Wie hilft Sport bei der Behandlung von Depressionen?

SPORTPSYCHOLOGIE Wie hilft Sport bei der Behandlung von Depressionen?Es gibt Momente oder Situationen im Leben, die unsere Stimmung verändern. Ereignisse können eine positive oder negative Wirkung haben. Wenn...

Psychologische Vorteile von Sport und Bewegung

SPORTPSYCHOLOGIE Psychologische Vorteile von Sport und Bewegung Die Psychologie untersucht mentale Prozesse und Verhaltensweisen. Die Umgebung um uns herum sowie die Dinge, die wir tun, beeinflussen unseren...

Mentale Fitness: Tägliche Übungen stärken den Geist

SPORTPSYCHOLOGIE Mentale Fitness: Tägliche Übungen stärken den Geist Wir beschäftigen uns oft mit den Auswirkungen, die die tägliche Bewegung auf unseren Körper hat. Dabei sollten wir nicht vergessen,...

Wie die Atmung unsere Konzentration beeinflusst

SPORTPSYCHOLOGIE Wie die Atmung unsere Konzentration beeinflusst Der Weise Patanjali betrachtet Konzentration als den sechsten Schritt auf dem Weg zur Erleuchtung. Wir müssen lernen, was in unserem...

Wie man sich mental auf das Marathonlaufen vorbereitet

SPORTPSYCHOLOGIE Wie man sich mental auf das Marathonlaufen vorbereitet Einen Marathon zu laufen ist eine Herausforderung und das nicht nur für unseren Körper. Unser mentales Wohlbefinden spielt eine noch...

Tipps zur Steigerung deiner Energie und Vitalität

SPORTPSYCHOLOGIE Tipps zur Steigerung deiner Energie und Vitalität Vitalität ist der Zustand, in dem man dynamisch ist und viel Energie hat. Es ist wichtig, Vitalität zu haben, um...

Warum es gut ist, als Paar zu trainieren

SPORTPSYCHOLOGIE Warum es gut ist, als Paar zu trainieren Es ist eine wunderbare Sache, jemanden zu finden, der die gleiche Leidenschaft für den Sport hat wie du. Wenn du...

Mentale Blockaden: Sechs physische Hindernisse

SPORTPSYCHOLOGIE Mentale Blockaden: Sechs physische Hindernisse Die Veränderung des Körpers ist ein Prozess, der Willenskraft, Beständigkeit und vor allem Ehrgeiz erfordert. In einigen Fällen kann es...

Wie motivierst du dich zum täglichen Training?

SPORTPSYCHOLOGIE Wie motivierst du dich zum täglichen Training?Du hast dich dafür entschieden mit einem täglichen Training zu beginnen, weil du wahrscheinlich einen gesünderen Lebensstil und fitten Körper...