SPORTPSYCHOLOGIE

Hier erfährst du mehr über die wichtigsten Aspekte beim Praktizieren von Sport. Zum Beispiel findest du hier Wissenswertes über Motivation, Angstmanagement und andere wichtige Aspekte.
Publikation zur Verbesserung deines physischen und mentalen Wohlbefindens mit Techniken und Praktiken sowie allgemeiner Information über Sport.

Mentale Tricks für eine gute Leistung im Alltag

Wenn du deine Ziele erreichen willst, ist es wichtig, dass du lernst, mit Negativität und Misserfolg umzugehen. Andernfalls könntest du deine Motivation verlieren, dich selbst sabotieren und am Ende dein Ziel aufgeben. Aus diesem Grund ist es praktisch, einige hilfreiche…

Sportmotivation: Hör nie auf zu trainieren!

Sportmotivation hilft dir, konsequent zu trainieren. Darüber hinaus kann sie dabei helfen, nicht aufzuhören, egal was passiert und wie schwierig die Umstände auch werden. Sie macht den Unterschied zwischen denjenigen, die ihre Ziele erreichen, und denen, die aufgeben. Entdecke die…

Konzentration beim Sport: Tipps und Tricks

Wenn du irgendeine Art von körperlicher Aktivität ausübst, ist ein gewisses Maß an geistiger Kontrollewichtig, um Erfolg zu haben. Aus diesem Grund solltest du jede Art von Ablenkung  vermeiden, die deine Leistung beeinträchtigen könnte. Oft kann es schwierig sein, eine…

Psychologische Vorteile von Sport und Bewegung

Die Psychologie untersucht mentale Prozesse und Verhaltensweisen. Die Umgebung um uns herum sowie die Dinge, die wir tun, beeinflussen unseren psychologischen Zustand. Daher ist es ratsam, Situationen zu schaffen, die psychologische Vorteile für die Gesundheit bieten. Lesetipp: Gewichtsabnahme: Welche Rolle spielt…

Warum es gut ist, als Paar zu trainieren

Es ist eine wunderbare Sache, jemanden zu finden, der die gleiche Leidenschaft für den Sport hat wie du. Wenn du das Glück hast, diese Person gefunden zu haben, empfehlen wir dir, das gemeinsame Training zu planen. Welche Vorteile hat es,…

Mentale Blockaden: Sechs physische Hindernisse

Die Veränderung des Körpers ist ein Prozess, der Willenskraft, Beständigkeit und vor allem Ehrgeiz erfordert. In einigen Fällen kann es schwierig sein, dein Aussehen zu verbessern, was auf bestimmte mentale Blockaden in der Psyche zurückzuführen ist. In diesem Artikel werden…

Wie motivierst du dich zum täglichen Training?

Du hast dich dafür entschieden mit einem täglichen Training zu beginnen, weil du wahrscheinlich einen gesünderen Lebensstil und fitten Körper willst. Und jetzt nach einigen Tagen hörst du bereits wieder damit auf und kehrst nicht zu deinem aktiven Lebensstil zurück?…