Die Eigenschaften und Vorteile von Preiselbeeren

Heute verraten wir dir mehr über die Vorteile von Preiselbeeren sowie zwei fantastische Rezepte.
 

Preiselbeeren sind kleine Beeren mit vielen positiven Eigenschaften für den menschlichen Körper. In diesem Artikel werden wir dir erlären, inwiefern diese Beere den Körper beeinflusst. Außerdem zeigen wir dir verschiedene Möglichkeiten, sie in deine Mahlzeiten zu integrieren. Schaue dir alle Vorteile von Preiselbeeren an und entdecke einige tolle Rezepte!

Nachdem du diesen Artikel gelesen hast, willst du bestimmt gleich in den nächsten Supermarkt laufen, um einen Beutel Preiselbeeren zu kaufen.

Die Hauptvorteile von Preiselbeeren

1. Sie tragen zum Schutz der Augengesundheit bei

Preiselbeeren sind sehr reich an Vitamin A. Diese Substanz ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit der Augen, da sie hilft, Krankheiten vorzubeugen und eine perfekte Sicht beizubehalten.

Zusätzlich fördert der Verzehr von Preiselbeeren eine Abnahme des Augendrucks. Diese Eigenschaft ist besonders interessant für diejenigen, die an Glaukom leiden.

Preiselbeeren sind zweifellos eine natürliche und sehr gesunde Art und Weise, sich um unser Sehvermögen zu kümmern und Krankheiten vorzubeugen.

Vergiss jedoch nicht, dass es empfehlenswert ist, einen Augenarzt für eine jährliche Augenuntersuchung aufzusuchen. Darüber hinaus trägt dies dazu bei, einen Verlust des Sehvermögens oder eine Krankheit zu erkennen.

 

2. Preiselbeeren helfen, Harnprobleme zu vermeiden

Dank der antibakteriellen Eigenschaften sind Preiselbeeren unter anderem von Vorteil, da sie helfen, Krankheiten der Harnwege vorzubeugen. Der Konsum von Preiselbeeren hilft, den Körper zu reinigen und zu entgiften und beseitigt übermäßige Mengen an Bakterien.

Daher ist der Verzehr von Preiselbeeren sehr effektiv, wenn du eine Harnwegsinfektion, Blasenentzündung oder Nierenprobleme hast.

Ein Glas Preiselbeersaft zum Frühstück und ein weiteres am späten Nachmittag zu trinken, ist die perfekte Ergänzung zur Behandlung von Harnwegs- oder Nierenerkrankungen. Dank dieses Naturheilmittels kannst du dein gesundheitliches Problem in kurzer Zeit auskurieren.

preiselbeeren für eine tolle haut

3. Preiselbeeren verbessern die Gesundheit der Haut.

Viele Menschen kaufen sehr teure Cremes, um ihre Haut zu pflegen und Alterungserscheinungen zu verzögern. Was sie vielleicht nicht wissen, ist, dass es Lebensmittel gibt, die den Zustand der Dermis auf effizientere Weise verbessern können als jede Creme.

Eines dieser nützlichen und Anti-Aging-Produkte sind Preiselbeeren. Dank ihres Vitamin- und Antioxidantiengehalts verbessern diese Lebensmittel die Hautqualität und verleihen ihr Leuchtkraft.

Darüber hinaus fördert der Verzehr dieser Frucht die Kollagenbildung, was für die Haut von großem Vorteil ist.

Wenn du ein paar Wochen lang täglich Preiselbeersaft trinkst und diese Beere in deine tägliche Ernährung einbeziehst, wird deine Haut sichtbar jünger aussehen. Achte genau auf die Anweisungen und Rezepturen, die wir dir gleich geben werden.

 

4. Sie stärken das Immunsystem.

Vielleicht ist eines der weniger bekannten Merkmale dieser Beere, dass sie Stilben enthält. Diese Verbindung trägt zum Schutz des Körpers bei und schützt vor Viren und Bakterien. Wenn du einer Grippe oder Erkältung vorbeugen willst, solltest du Preiselbeersaft trinken.

Verschiedene Arten, Preiselbeeren zu essen

Jetzt, da du die Eigenschaften von Preiselbeeren kennst, wirst du sie sicher in deine tägliche Ernährung aufnehmen wollen. Wie wir bereits erwähnt haben, ist die einfachste Möglichkeit, dies zu tun, Preiselbeersaft zu trinken.

Im Folgenden schlagen wir zwei Rezepte vor, die sich perfekt für den Verzehr zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen eignen. Das Beste daran ist, dass du diese Gerichte am Wochenende zubereiten und mehrere Tage lang genießen kannst, da es einfach ist, sie zu konservieren.

Gluten- und laktosefreier Preiselbeerkuchen

Um diesen köstlichen Kuchen zuzubereiten, brauchst du Soja-Joghurt, drei Eier, Reismehl, Preiselbeeren, Olivenöl, Zucker und Hefe. Das Ergebnis ist gesund und beeindruckend. Schon bald wirst du sehen, dass du Desserts ohne Zutaten herstellen kannst, von denen du normalerweise denken würdest, sie seien so grundlegend, wie Mehl und Milch.

Hier ist der Link zum Rezept.

preiselbeerkuchen

Preiselbeerplätzchen

Um diese köstlichen Preiselbeerkekse herzustellen, benötigst du nur Eiweiß, Preiselbeeren, Butter, Weizenmehl und Zucker. Sobald du die Zutaten hast, mische sie zusammen und lass die Mischung im Kühlschrank abkühlen. Danach die Mischung auslöffeln, in Keksformen formen und goldgelb backen.

Wenn du diesem Link folgst, findest du mehr Rezepte, so dass du sie Schritt für Schritt nachmachen kannst und keine Zutaten vergisst. Zusätzlich findest du verschiedene Versionen dieses Rezepts und deine Kinder werden sich die Lippen lecken.

  • Trivedi, A. (2009). Role of cranberry juice in preventing recurrent urinary tract infections in the pediatric population. Asian J Pharm3, 161.