Running

Erfahre hier mehr darüber, wie du deine Energie und Anstrengung am besten nutzen kannst, wie du deinen Rhythmus kontrollierst und die Geschwindigkeit aufrecht erhalten kannst, um weiterzumachen.

Gute Gründe, nachts laufen zu gehen

Weniger Hitze, Stress und weniger Menschen auf der Straße sind nur einige der vielen Gründe und Vorteile, warum man nachts laufen sollte. Alles, was du brauchst, sind ein paar Sicherheitsvorkehrungen und du wirst bereit sein, dich nachts gesund zu bewegen.…

Lauftechnik: Wie du sie verbesserst

Es gibt sehr einfache Wege, um deine Lauftechnik wesentlich schneller zu verbessern. Unabhängig vom Erfahrungsniveau – Experte, Fortgeschritten oder Anfänger – ist es in diesem anspruchsvollen Sport immer möglich, sich zu verbessern. Verbesser deine Lauftechnik mit diesen einfachen und praktischen…

Laufen während der Schwangerschaft

Während der neun Monate der Schwangerschaft ist es sehr wichtig, dass du deine Trainingsroutine entsprechend deinem Fitnessniveau beibehältst. Wenn du Sport treibst, wie z.B. Laufen während der Schwangerschaft, kannst du deine Routine fortsetzen, solange du einige wichtige Ratschläge befolgst. In…

Die beste Musik zum Laufen

Wenn du ein Lauf-Fan bist, hast du wahrscheinlich erkannt, dass dein bester Begleiter ohne Zweifel Musik ist. Aber was ist die beste Musik zum Laufen? Hier teilen wir eine Liste von Songs mit unterschiedlichen Rhythmen, die dich während des Laufens…

Die besten 90er-Songs zum Laufen

In diesem Artikel haben wir die besten 90er-Songs ausgewählt, die du beim Laufen anhören kannst. Musik ist ein toller Begleiter beim Laufen. Sie motiviert uns und es kommt uns gleich alles leichter vor. Dies gilt insbesondere für unsere Lieblingssongs. Die 90er…